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LE CULTURISME MODERNE

Le culturisme, aussi appelé bodybuilding (construction du corps, en anglais), est un sport qui consiste à développer sa masse musculaire au moyen d'une combinaison de lever de poids, d'une augmentation de l'apport en calorie, de repos; il existe deux types de culturisme: le naturel représentée par une fédération agréée par l'état et le comité olympique (la FFHMFAC le CNOSF et l'UIBBN au niveau international) qui a comme vocation de présenter des physiques à l'échelle humaine et sans produits dopants et un culturisme où il n'existe aucune limite en matière de volume musculaire. Lors des compétitions, les culturistes doivent défiler devant un jury qui évalue leur développement musculaire et attribuent des points. Sport uniquement pratiqué par des hommes au départ, des femmes commencèrent à prendre part à des compétitions distinctes au cours des années 1980. Il ne faut pas confondre le Culturisme avec les compétitions d'haltérophilie où l'on accorde autant d'attention à la force physique qu'à la technique et de Force Athlétique, où c'est la force pure qui est évaluée. Bien qu'il semble y avoir des similitudes entre ces disciplines, le culturisme implique des différences majeures au niveau des objectifs, de la diète et de l'entraînement. Plutôt que de viser le développement maximal de leur force, les culturistes visent un développement esthétique, plaisant et équilibré (selon les normes du culturisme) de leur physique. La taille et la forme des muscles deviennent donc beaucoup plus importantes que les poids que les compétiteurs peuvent soulever.


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